Reede, laupäev, pühapäev

Alustame ikka algusest.

Reede:
Olin Sokisahtlis tööl 09:00 - 19:00 ja peale seda kimasin kohe MyFitnessi jõusaali.
Tööl olles mõtlesin, et kas see jõusaali minek ikka on päris hea mõte, sest neljapäev 10 tundi jalgadel andsid kannad end tunda. Aga õhtuks tundus see mõte kõige õigem ja kõige magusam.
Teises ruumis käis rühmatreening.
Peale minu polnud jõusaalis ei ühtki naishinge, kõik teised olid mehed. Tegin taas oma treeningkava (mis peas olemas) ära ja asusin sauna.
Enne MyFitnessist välja minemist kuulsin kuidas üks treener ütles teisele, et ma olen väga tore klient. Nii vähe on ikka rõõmuks ja õnneks vaja (miks ei öelda selliseid toredaid asju teistele tihedamini?).
Uurisin, et kui liituda MyFitnessiga siis mis kingitus see on, mida nad pakuvad. See oleks kehaanalüüs - eriti hea ju teada saada väga vajaliku info

Testi tulemusena saad teada:

• Keha bioloogilise vanuse
• Rasvaprotsendi ning rasvade jaotumise Sinu erinevatel kehaosadel
• Sinu rasvavaba kaalu
• Põhiainevahetuse ning päevase soovitusliku kaloraaži
• Juhised kaalu muutusteks

Ühesõnaga mul plaanis liituda! :)

Laupäev:

Käisime õega ja lastega Viljandis, sest õhtuks oli meid kutsutud Tiit Soku pubisse juubelile. Me ikka tüüpilised naised, kel pole selga ei ühtki riideeset panna. Saime selle mure linnas olles murtud.

Aeg lendas eriti kiirelt ja juba sedasime sammud autosse, et teele asuda.

Tiit Soku pubi on nii viisakas koht. http://www.sokupub.ee/ . Väga ilus, väga rõõmsameelsed teenindajad (Tiit Soku abikaasa ja minia). Söök oli maitsev. Õhtuks oli kutsutud Erich Krieger laulma.

Kriegeri poolt oli ülltus eriti hea: Tiit Soku pubis Elvis elab

Sai söödud igasuguseid isuäratavaid roogasid. Sai tantsitud. 

Ja kaine rooli rõõmud sõita öösel koju (koju jõudsime pool 4)

Pühapäev:

Täna hommikul ärkasin üles ja hakkasin kohe putru tegema ja kohvi ka.

Pühapäevased plaanid olid paigas. Lapsega Tartusse. Algul pidime Aurasse minema aga kahjuks on ta kusagilt köha enda külge haakinud ja leppisime kinoga. "Taevast sajab lihapalle" - soovitan soojalt kõigil seda vaatama minna.

Ja nii veeretasimegi päeva õhtusse.

Tõmbasin endale äpi: Caynax abs workout.

Eile ja täna olen teinud harjutused läbi. Lemmikud harjutused just pole aga saame hakkama (peame saama).

Tutvustavad pildid ka https://www.google.ee/search?q=Caynax+abs+workout&source=lnms&tbm=isch&sa=X&ei=uThtUrW4KsOqhQfKqoG4Ag&ved=0CAcQ_AUoAQ&biw=1366&bih=634

Kokkuvõttes oli mul täitsa vahva nv (kahjuks vähese trenniga)